Die Atmung ist ein regelmäßig unterschätzter Trainingsparameter beim Krafttraining. Dabei spielt die richtige Atemtechnik beim Heben und Stemmen gar nicht so sehr für die ausreichende Sauerstoffverfügbarkeit im Organismus eine Rolle. Frische Luft ist super für die Oxidation von Kohlenhydraten und Fettsäuren, klar. Aber von viel massiverer Bedeutung sind hingegen die anatomischen Besonderheiten, die sich durch die Anwendung einer richtigen [...]
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